对于我们每个人来说，早上一定要做的两件事情就是刷牙和吃早饭！但是关于先刷牙还是先吃早饭这一点，倒是有各种不同的说法的！

先刷牙好，要不是吃早餐就是在吃细菌。

先吃早饭好，昨晚是刷了牙才睡觉的，早上还有什么可刷的？

那么到底哪种说法才是正确的呢？今天就来给大家说说哦！

实际我们早起刷牙不仅仅是为了清新口气，还有一个重要原因：防止口腔里的细菌再次兴风作浪。

因为口腔细菌是无论你怎么花式刷牙，都没有办法做到完全消除的，肯定会剩下一点点的。

早在美国的一项大学研究里面就发现，牙齿在咀嚼过某些食物后，若干秒后马上刷牙的话，会造成牙齿表面明显磨损。

所以总的来说，饭前半小时刷牙最好，不仅有利于牙膏发挥防蛀牙清新口气的作用，更可以预防饭后刷牙可能潜在的牙齿微损伤。