对于现在的男性，日常生活中都会承受种种压力,日常工作生活应酬都能够对男性造成影响。如果经常疲惫乏力力不从心的话，不仅影响正常的工作和生活，更影响夫妻的感情。导致男性精力不足出现亚健康的问题，究竟是怎么回事儿呢？

说实话有这种情况，除了抽烟酗酒和工作压力等方面，最关键的是日常生活中的饮食问题。有些食物可能是男性出现这种现象的罪魁祸首，一定要尽量少吃。

1.腌制品

腌制品经过长期的储存，特别会产生一种有毒物质，这种油脂腐败后就会产生过氧脂质这种物质，这种物质是含有不饱和脂肪酸的，经过研究发现，他能够负责在神经以及细胞内能够促使细胞进行分娩，引起细胞的过早衰退。它会对体内的酸系统以及维生素产生极大的破坏，能够加速人体的衰老。长期如此对于男性来说，如果常吃腌制品的食物，可能对男性的精子有一定的影响。

2.高盐食物

很多男性朋友已经患上了慢性肾炎这种疾病，如果长期摄入盐较多，就会导致水肿和血容量的出现，大约每克盐里面可以带进110毫升左右的水，就容易使肾炎患者出现排尿功能损伤，长时间的话还有可能产生水肿。从而就会导致血容量增大，极容易造成心脏疾病的出现，所以一定要减少食盐的使用，一定要低盐饮食。