高血压是困扰很多人的慢性疾病，目前没有根治的药物，一般要求高血压患者长期服药，同时定期检测自己的血压变化，如果血压失控，很容易引发并发症，所以高血压患者要了解哪个时间段血压容易升高，并通过正确的方式维持血压稳定。

哪个时间血压容易升高？

1.气温下降的时候

人体血管有热胀冷缩的特点，一般气温下降时肾上腺素分泌增多，会促进血管的收缩，容易引起血压升高，尤其是冬天、春夏之交的季节，高血压患者尤其要注意血压情况。

2.早上六点至十点

夜晚睡觉时心率较慢，血压较低，当早晨醒来时，交感神经开始兴奋，肾上腺素和某些激素的分泌增加，容易使心率加快，血压升高，另外睡眠过程中水分流失，血液变得粘稠，也容易升高血压，所以高血压患者要特别注意早晨血压变化。

3.下午四点至六点