肾脏在人体中起着重要的作用，关系着人体的生命健康，养肾是最关键的，在生活中，有一些生活习惯，不注意的话，就会容易伤害肾脏。

生活中，主要你注意观察，注意自己身体变化，一旦出现一些异常，都有可能是身体某些器官出现问题了。

不管男女，睡觉前经常有这2种情况，可能“肾脏”出问题了！

1、睡觉多尿

睡觉之前，没喝多少水，但在睡觉前，一直想要上厕所，出现尿频等症状，可能是肾不好了。正常的情况下，肾功能健全，排尿也是很有规律的，睡前的排尿次数一般是0～1次，超过这个次数，那就需要小心了，肾小球的过滤问题可能出现问题了，导致喝进去的水分，还没完全被吸收，就要排出体外了。

2、皮肤瘙痒

正常情况下，体内的尿素是通过肾脏的吸收之后，再经过泌尿系统排出。若肾脏出现问题了，就容易导致尿素很难经过泌尿系统。当体内的尿素积累太多，就会通过毛孔张开时，从皮肤上直接就排到体外。这时，就很容易导致皮肤瘙痒了。

在睡觉前出现这两中症状，那就需要小心了，很有可能真的是肾脏不好了，需要及时的进行养肾了。养肾不仅要吃点对肾好的食物，少做伤害肾脏的事，也是很有必要的呢！比如少熬夜、少暴饮暴食、多喝水，这样才能慢慢的把肾养好呢！