睾丸它是男性重要的生殖器官的一部分，那么他也是精子的产生地和储存地，虽说对于男性而言，它是一个非常重要的生殖器官，在日常生活中，可能男性的一些不良的生活习惯，就有可能会对他造成严重的伤害，这样的话不仅男性的精子质量以及数量就会受到很大的影响，所以说在日常生活中一定要注意对睾丸的进行保护。那么男性在日常生活中应该做到以下几点，这样才能够保护自己的重要部位。

1.不要长时间待在高温环境里

因为男性的睾丸是非常喜爱低温的环境，如果经常待在高温的环境之中，经常进行蒸桑拿或者是泡温泉的话，在一定程度上就会影响精子的质量和数量，在生活过程中，有些男性喜欢穿一些紧身的裤子，其实这样也不利于精子存活能力。所以男性朋友尽量避免穿紧身的裤子。

2.不要盲目的服用保健品

现在社会发展，人们养生意识越来越强，特别男性已经注重到了养生的作用，虽说很多男性朋友，可能会为了自己的身体健康，买一些滋补品来进行保养身体盲目的进行保健，对身体可能会适得其反，而容易会造成睾丸炎症，那么这样的话就会影响精子的数量和质量，若本身没有什么其他的疾病，建议男性朋友不要随便服用一些保健品。

3.不要经常侧身睡觉

很多男性朋友可能习惯性的喜欢侧身睡觉，长期这样的姿势很有可能会压迫睾丸。那么这个时候可能会造成他的扭曲。从中所含有的一些营养物质就没有办法被精子所获得，这个时候营养物质输送可能会产生很大的阻碍，所以说男性朋友不要长时间侧着身体睡觉，这样的话不利于睾丸的健康，严重的话可能会危及男性的身体健康。