冬天气温降低、昼夜温差变大，给了流感和感冒乘虚而入的机会。人们窝在屋里，用暖气、空调时不注意加湿，呼吸道防御能力下降。

　　年老体弱者、儿童、慢病人群、免疫力低下者等容易受到细菌、病毒的侵袭。

冬季各种病毒肆虐，如何把难缠的病毒“消灭”掉

　　普通感冒常表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发热、头痛、咽痛等，多数患者咳嗽时间持续较长。若病情进一步发展，可能转为支气管炎。

　　流感往往起病急，患者畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛、干咳、高烧，危害是引起肺炎、肺心病、哮喘、支气管炎等并发症。心肺疾病患者、老年人、体质虚弱者要多注意。

　　预防方面，除了接种流感疫苗，还要注意保暖，不要“歧视”秋裤，更不能大冷天还露着脚脖子；

　　保持家中空气流通，雾霾天不要开窗，空气优良时及时开窗换气；

　　适度户外活动，比如走路或骑自行车上下班，天气暖和时去公园走走，以增强体质；

　　多喝水，多吃水果，多吃富含维生素的食品，少吃油腻食品；

　　少去公共场所，到人多的地方戴口罩；

　　注意卫生，勤洗手，勤换衣物，常把枕头、被褥等床上用品拿出去晒晒。

　　出现感冒或流感症状时，别滥用抗生素。