长时间的久坐，身体是舒服了，可是长期坐着也会受伤，那么你知道久坐的内伤是什么呢？下面就一一的总结一下，看看你中招了几个？

　　任何一个人体姿势，只要加个“久”字，就说明缺少变化和运动，必然会给身体带来危害，其中久坐为甚。

　　现代社会的运转越来越依赖大脑和双手，必然会让越来越多的人坐着工作。

　　现代社会的娱乐项目越来越来多的源于电脑和手机，导致越来越多的人工作时间坐着，休息时间也还是坐着。

　　久坐伤身，到底伤在哪里？---无所不伤！

　　久坐伤脑：人在运动的时候，身体的震荡会对大脑神经组织和血管产生“按摩”作用。久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少。一个极端的例子帮你理解，有一句损话说别人脑子里全是浆糊。久坐不动，你说这浆糊会不会更加凝固？

　　久坐伤心：一辆车，长时间不用，最伤的，就是发动机。心脏也是这个道理。坐着的时候，全身的回心血流比站着的时候更多，会增加心脏的负荷。而且久坐不动，长期下去，心脏的单次收缩功能会逐渐下降，一旦出现运动，就得增加心脏跳动次数维持泵血量，损伤很大。最严重的是，久坐，也会影响心脏的血管通畅，一旦堵住了，就是冠心病、心肌梗塞。现在年轻人中并不少见，如果中招，一眨眼人就没了。

　　久坐伤肺：呼吸是通过肺完成的，但呼吸的动力在胸廓和膈肌（就是引起你打嗝的那块肌肉）。经常坐着的人，上述肌肉力量减弱，导致呼吸不充分，时间久了，肺功能下降。

久坐伤胃：其实不仅是伤胃。包括胃肠肝胆胰脾在内的消化系统都会受到慢性损伤。大自然的进化，让所有的动物需要一番运动才能吃到食物，叫觅食。觅食的好处是可以刺激胃肠道的功能。可是现代人，特别是上班族，恨不得外卖把饭送到他嘴里才好。现代人胃口差，消化不好，根源在久坐。

久坐伤肾：从西医角度，肾是泌尿的器官，经常坐着，让肾处于安静状态，缺乏震动刺激，泌尿功能势必受影响。泌尿科遇到有肾结石、尿道结石的病人，有一个治疗方法就是让他跳，将石头震荡出来。从这一点你就不难知道久坐伤肾的道理。从中医角度讲，肾代表性功能、内分泌激素等功能。如果你经常久坐，你的功能你知道，自己体会有没有坏处吧。

　　久坐伤肛：病从口入，废从肛出。此处虽然见不得台面，难言之隐，不得不重视啊！久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。

　　久坐伤骨：首先说骨密度，上星期去航天中心参观，说宇航员上天之后会骨质疏松，因为失重。久坐，也会导致你隐性失重。一是坐着的时候椅子分担了你的部分体重，二是运动是上下震荡的力量消失，对骨的刺激作用减弱。久坐的人骨密度一定不如经常运动的人。再说关节和脊柱。关节和脊柱都是可以活动的，久坐不动，很快就生锈了。关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出的本质，就是骨头和关节生锈了，越不动，越生锈，越生锈，越不肯动，是一切疾病的万恶之本。

　　久坐伤血：全身运动，特别是下肢，在站着和运动的时候，可以通过肌肉收缩把血液挤回心脏。久坐，会导致血液流通缓慢。轻者全身乏力，重者血液粘稠度增高，长血栓，血栓脱落可以堵在大脑、心脏和肺脏的任何部位。那是致死性的，并不少见，坐长途飞机后出现的比较多。