高血脂的是一种慢性血管疾病，一旦患上此病很难逆转，且还会“招来”一些并发症，如糖尿病、高血压、脂肪肝等。而血脂高不一定说就是高血脂症，可能检查时，没到当身体有明显症状时，到医院一检查可能血脂非常高了，甚至易引起并发症，需要服用降脂药物。若身体这4处出现异常，小心血脂太高了！

第一处：眼部异常

中医认为“肝主藏血，开窍于目”。肝脏是各种营养物质代谢的重要场所，当血脂高了，可能是因肝脏脂肪代谢出现了问题，自然就会反应到眼睛。

第二处：腿部异常

脚是距离心脏最远的部位，当血脂高了，血液流动就会减慢，会导致腿部出现一些异常。

第三处：耳垂异常

当耳垂皮肤不光滑，出现皱纹，一般反应营养不良，血脂增高的表现。这类人群患心脑血管疾病的风险很高。

第四处：手掌异常

中医讲究“内外一致”，身体内部的改变一般都会从外形表现出来。当双手掌的指根部出现掌纹“+”、“井”、星状等改变，可能是血脂高表现出来的。而掌纹越多、范围越广，说明血脂增高的时间越长。

切记，这3种食物再喜欢也不要多吃！

1，高胆固醇食物

主要来源：动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等

胆固醇是人体需要的营养物质，但不能摄入过多，建议每天不超过200mg。

另外，一些海鲜里含有的较高的胆固醇，尤其是鱼头和卵黄。如虾、蟹、沙丁鱼和蛤类等，这类食物最好少吃。

2，高脂肪食物

主要来源：猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥鸭、肥牛等

这些食物主要含饱和脂肪，很容易沉积在血管壁上，增加血液粘稠度，促使血液中甘油三酯升高，促进血栓形成。

3，含酒精类食物

主要来源：白酒、啤酒、果酒等

酒的主要成分是酒精，也就是乙醇。酒精进入体内能激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，可诱发高血脂。酒精在肝脏中氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。有资料表明，适量饮酒可以促进高密度脂蛋白的合成。但过量饮酒会促使肝脏大量合成低密度脂蛋白。